Капсулы для кето-диеты
Дом и Огород

Суп-пюре из кабачков

Наступила осень, уже чувствуется приближение сырых и пасмурных дней. Так хочется вернуть лето, но ягода уже почти сошла, свежей зелени на участке осталось немного, закончился сезон окрошки и свекольника. Чем же вкусным и сезонным порадовать себя и близких? Наш совет: приготовьте на обед суп-пюре из кабачков. В зависимости от ваших пристрастий, он может быть абсолютно европейским или пикантным азиатским. В первом случае его нежный вкус сравнится с нежнейшими французскими супами-пюре. Во втором — его насыщенный вкус перенесет вас на берега Юго-Восточной Азии, где всегда солнечно и тепло.
Суп-пюре из кабачков - советы и рекомендации для дома и огорода от NewsForever.ru
Суп-пюре из кабачков

Ингредиенты для супа-пюре из кабачков

Для супа-пюре из кабачков вам понадобятся:

  • Половина большого или один средний кабачок, около – 1,5 кг;
  • Три небольших морковки – 150-200 г;
  • Лук репка – 150-200 г;
  • Перец овощной (сладкий не горький) – 100-150 г;
  • Чеснок – 2 зубчика;
  • Масло растительное;
  • Масло сливочное 1 ст. ложка;
  • Сливки 2 стакана;

Из инструментов вам понадобится блендер погружной.

Специи для азиатской версии:

  • Острый перец чили или перец сушеный молотый красный (кайенский);
  • Приправа карри.
Суп-пюре из кабачков - советы и рекомендации для дома и огорода от NewsForever.ru
Ингредиенты для рецепта “Суп-пюре из кабачков”

Способ приготовления супа-пюре из кабачков

Легкость в приготовлении этого супа-пюре из кабачков заключается в том, что ингредиенты необязательно нарезать ровными кусочками, потом их всё равно необходимо измельчать.

Нарежьте заранее лук, морковь, перец и кабачок.

Суп-пюре из кабачков - советы и рекомендации для дома и огорода от NewsForever.ru
Нарежьте заранее лук, морковь, перец и кабачок

Поставьте на маленький огонь 3л. кастрюлю, желательно с ровным дном, и налейте на дно растительное масло. Как только масло разогреется, положите в кастрюлю лук, потушите не более 2-3 минут. Лук нельзя зажарить, иначе он даст горечь.

Суп-пюре из кабачков - советы и рекомендации для дома и огорода от NewsForever.ru
Обжарьте лук, морковь и перец

В припущенный лук добавляем морковь и тушим еще 3-5 минут. Как только морковь отдала цвет, и сладость добавляем перец и тушим всё вместе еще 5 минут.

Закладываем кабачки, немного присаливаем (чтобы кабачок дал сок) и тушим до полного приготовления. Я определяю готовность по цвету кабачков. Как только они становятся прозрачными, выключаю огонь под кастрюлей и даю немного остыть.

Суп-пюре из кабачков - советы и рекомендации для дома и огорода от NewsForever.ru
Добавьте кабачки

После того как суп-пюре из кабачков остыл, перемалываем его блендером, превращая в однородную массу.

В получившуюся массу выливаем стакан сливок, добавляем сливочное масло и ставим на маленький огонь.

Суп-пюре из кабачков - советы и рекомендации для дома и огорода от NewsForever.ru
Блендером измельчите всё до состояния пюре

Доводя до кипения, солим суп-пюре по вкусу.

Как только суп закипел, добавляем раздавленный чеснок и выключаем огонь.

У вас получился нежнейший суп-пюре из кабачков, который можно подавать как европейское блюдо с сухариками или свежем хлебом. Вы можете украсить тарелку каплей сливок, свежей зеленью и сухариками.

Азиатская версия

Если же вы любите азиатскую кухню, то добавлением специй можете превратить это блюдо в оригинальный острый суп, который будет блистать своим ярким вкусом и ароматом. По моему опыту, большинство попробовавших такой вариант, не могут определить основной ингредиент – кабачок, и убеждены в том, что использовались заморские продукты.

Для этого надо добавить 1-2 шт. порезанного свежего перца чили в момент обжарки овощей или 1 чайную ложку молотого красного (кайенского) перца в конце приготовления. Также в последний момент надо добавить 1 чайную ложку приправы карри.

Как и в первом варианте, выключаем его и добавляем чеснок. Приятного вам аппетита!

Суп-пюре из кабачков — советы и рекомендации для дома и огорода от NewsForever.ru

Понравилась статья? Поделись с друзьями! Спасибо ツ
Капсулы для кето-диеты

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close