Капсулы для кето-диеты
Красота и здоровье

Продукты полезные для роста волос.

NewsForever.ru - Продукты полезные для роста волос. - все о красоте и здоровье
Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня я хочу поговорить о полезных продуктах для роста волос. Очень много пишу на блоге рецептов масок для волос и для лица. Конечно, помимо наружного применения, нужно еще и обратить внимание на продукты, которые помогают нашим волосам быстрее расти, быть крепкими и выглядеть здоровыми.

Я думаю каждая женщина хоть раз в жизни делала маску для волос, эффективность маски зависит от входящих в ее состав компонентов. Мне очень нравятся яичные маски для волос, рецептами масок я делилась в статье на блоге «Яичные маски для укрепления волос«. В статье я делюсь секретами приготовления яичных масок.

Продукты полезные для роста волос.

Ягоды для волос.

В сезон ягод нужно кушать ягоды. Также ягоды подходят для масок. Полезны они при жирных волосах. Маски из ягод нормализуют работу сальных желез, плюс ко всему уберут жирный блеск с волос. Ягоды это источник витаминов, которые очень необходимы нашему организму.

Очень полезны для волос:

  • ягода малина
  • клубника
  • смородина
  • брусника
  • облепиха
  • рябина
  • клюква

Применяют маски с ягодами для того чтобы предупредить выпадение волос, а также вернуть блеск и жизненную силу волосам.

Мёд для волос. 

Очень полезен для волос натуральный мед. Я вот сейчас стараюсь кушать мед вместо сахара. Натуральный мед это кладезь витаминов и микроэлементов. Если у вас нет аллергии на мед, то вполне можно заменить им сахар, например.

NewsForever.ru - Продукты полезные для роста волос. - все о красоте и здоровье

Мед содержит много глюкозы, фруктозы, витамин С, В1, В2, В6, В9, РР, кобальт,  марганец, железо, калий и прочие. Маски из меда в основном применяют для светлых волос, так как мед немного осветляет волосы. У меня темные волосы, пробовала я маску с медом для волос, но для темных волос идут другие ингредиенты маски, все-таки мед больше подходит для светлых локонов.

Что же делает мед или с какими проблемами помогает справиться в масках:

  • Мед укрепляет корни волос, способствует росту волос.
  • Волосы меньше выпадают.
  • Мед прекрасно увлажняет кончики волос.
  • Мед питает волосы, нормализует работу сальных желез.
  • Волосы, после применения медовых масок становятся гладкими и шелковистыми.
  • Мед помогает предупредить седину.

Также мед помогает справиться с такой проблемой как посеченные кончики, но, поверьте мне, ничего так не помогает как подрезание кончиков. Я именно так и избавилась от посеченных кончиков, как бы не было их жаль, но их нужно состригать. Как говорит мой парикмахер раз в 3 месяца посеченные кончики нужно состригать.

Фрукты для волос.

Ну как же без них, очень полезны для волос свежие фрукты, они должны быть всегда в вашем рационе. А если их измельчить в пюре, то это отличная подпитка для волос в качестве маски.

Очень полезны для волос:

  • яблоки
  • груши
  • виноград
  • банан
  • киви
  • абрикос
  • апельсин
  • персик

Фрукты наполняют волосы энергией, здоровым блеском и силой.

Цитрусовые не только ароматны, но еще и полезны для жирных волос, можно их применять в масках и для нормальных волос, но в небольшом количестве. Для сухих волос цитрусовые противопоказаны, так как могут принести вред волосам.

Если вы готовите маску, то вам нужно вымыть и почистить фрукты, удалить косточки и измельчить. Особенно полезны фруктовые маски весной и осенью.

Молочные продукты для волос.

Все мы прекрасно знаем, что молочные продукты содержат кальций, а кальций это основной строительный материал костной ткани. Но, кальций еще и нужен нам для крепких и здоровых зубов, ногтей, ну и конечно же волос.

Включайте в свой рацион натуральные молочные продукты. Это и творог, и кефир, и ряженка, кислое и свежее молоко, сметана, сыворотка. Также эти продукты использую для приготовления масок для волос. Используют для приготовления масок все молочные и кисломолочные продукты они служат компонентом маски.

NewsForever.ru - Продукты полезные для роста волос. - все о красоте и здоровье

Маски из кисломолочных продуктов питают волосы. Если волосы жирные, то продукты нужно брать с минимальным количеством жира, а если волосы сухие, то продукты, будь-то молочные или кисло-молочные берите с максимальным процентом жирности.

Основное, что нужно так это свежие кисломолочные и молочные продукты. Их желательно покупать на в магазине. Для масок подходят деревенская сметана, молоко и прочие молочные продукты.

Продукты для маски должны быть не холодными, они должны быть свежими и комнатной температуры. Для некоторых масок нужно продукты подогревать на водяной бане.

Также, если вы берете йогурт для маски, то чтобы продукты оказались полезными для волос, йогурт берите без красителей и ароматизаторов.

Молочные продукты, как никакие другие ускоряют рост волос. Плюс ко всему делаю волосы более красивыми и шелковистыми.

Яйца для волос.

Яйца полезны для укрепления волос, их широко применяют в составе масок для волос. Желток для сухих волос, а белок для жирных, а целое яйцо подойдет для нормальных волос.

Лецитин, содержащийся в яйцах способствует быстрому росту и увлажнению волос. Полезны как куриные, так и перепелиные яйца. На блоге я писала, как применять перепелиные яйца для волос и чем они полезны. Все прочитать можно в статье «Маски из перепелиных яиц для лица и волос«. Причем перепелиные яйца не только применяют для ухода за волосами их применяют и для ухода за лицом.

Корни волос питают витамины содержащиеся в яйцах, это и витамины группы В и витамин А и Д.  А вот микроэлементы улучшают обменные процессы в клетках.

Ну и еще хотелось бы обратить внимание, что яйца желательно покупать домашние, а не магазинные. Все таки они натуральные. Я, например, делаю маски для волос только используя домашние яйца.

Орехи. 

Очень полезно употреблять в пищу орехи. Они содержат много витаминов, растительный белок, что усиливает рост волос, придает блеск и красоту волосам. Очень полезны любые орехи, в нашей местности растут грецкие орехи, я их очень люблю.

Мясо.

Ценно мясо из-за содержания железа и белков, что очень полезно для волос. Наиболее полезна нежирная говядина.

Рыба.

Очень полезна рыба, ценна она из-за омега кислот, витаминов, которые усиливают рост волос, препятствуют выпадению волос. Конечно же очень полезны семга, форель, лосось.

Конечно же помните о том, что любые диеты вредны не только для организма, но и для волос. Волосам нужны витамины и микроэлементы, белки. Пусть ваши волосы будут здоровыми и красивыми.

Продукты полезные для роста волос. — все о красоте и здоровье на NewsForever.ru

Информация, опубликованная в статье, носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ
Капсулы для кето-диеты

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close