Капсулы для кето-диеты
Дом и Огород

Ортопедическая подушка для сна на спине — как выбрать по материалу изготовления и стоимости

Неудобная подушка является причиной плохого сна, боли, скованности мышц в шее и плечах особенно это актуально для людей, страдающих шейным остеохондрозом. С таким диагнозом рекомендуется спать на спине, а после снятия острого периода, использовать ортопедическую подушку.

Как выбрать ортопедическую подушку для сна на спине

Анатомические подушки для сна поддерживают шею в физиологически правильном положении, что уменьшает возможность обострения заболевания и способствует правильному циркулированию крови в сосудах, которые находятся рядом с позвонками.

Они имеют прямоугольную форму, с двумя валикам по краям и углублением в середине для головы. Когда человек ложится на такое изделие шейный отдел не проваливается, как на обычных подушках, а поддерживается в правильном положении за счет ортопедического валика. Для того чтобы подобрать модель под себя нужно учитывать несколько критериев:

Статьи по теме Подушка с ортопедическим эффектом Самая лучшая ортопедическая подушка Как лежать на подушке для беременных

  • Размер. Стандартными считаются параметры 40*60 см, 60 на 80 см, 50 на 30 см.
  • Ширина и длина. Изделие должно быть не больше вашего матраса, а его ширина пропорциональна ширине плеч.
  • Высота валика. Людям среднего роста подойдет 8–12 см, высокому человеку с широкими плечами рекомендуется выбирать валик в 13–16 см высотой. Для вычисления этого параметра измерьте линейкой расстояние от начала плеча до края шеи, приплюсуйте к полученной цифре еще 2 см (погрешность прогиба матраса).
  • Жесткость. Людям, спящим на спине, подойдет подушка средней жесткости. Помимо поддержания шеи в правильном положении, она поможет избавиться от храпа и устранить боль в пояснице. Мягкое изделие подойдет тем, кто любит спать на животе.
  • Наполнитель. Натуральный (пух, перо, гречневая шелуха) – способствует ускоренной циркуляции крови, снимает мигрень, шелуха хорошо держит форму. Синтетический наполнитель низкоаллергенен, имеет более низкую ценовую категорию. Латекс прекрасно поддерживает и сохраняет форму, рекомендуется для сна на спине. Независимые пружины хорошо сохраняют форму. Наполнитель из пенополиуретана обладает эффектом памяти, при надавливании он подстраивается под все выпуклости головы и шеи.

Поверхность некоторых ортопедических подушек покрыта охлаждающим гелем, который нанесен в виде капсул на поверхность изделия, он может располагаться и внутри основного наполнителя. Гель препятствует перегреванию кожи, что исключает потение головы во время сна и обладает омолаживающим эффектом. Еще можно встретить подушки, наполнитель которых можно добавлять или уменьшать по мере необходимости, за счет этого варьируется высота и жесткость ортопедического изделия.

Если во время или после сна вы чувствуйте боли в шее и спине, головокружения, скованность, онемение мышц, то ортопедическая подушка для сна на спине подобрана неправильно, возможно она слишком низкая или высокая. Даже на верно выбранном изделии в первые дни спать будет неудобно, при первых признаках небольшого дискомфорта не спешите избавляться от него, привыкание происходит постепенно в течение 1–2 недель. Окончательно определиться с выбором вам поможет рейтинг ортопедических подушек для сна.

Ортопедические подушки фирмы TRELAX

Все ортопедические подушки фирмы TRELAX предназначены для реабилитации и профилактики заболеваний позвоночника. Продукция изготавливается из экологически безопасных материалов. Фирмой производятся 3 вида ортопедических подушек для взрослых:

Модель

Особенности

Цены в рублях

Плюсы

Минусы

Optima П01

Есть два размера S (33х50х10) и М (33х50х14), оптимальное сочетание плотности и жесткости. Предназначена для реабилитаций после травм и заболеваний, для комплексной терапии остеохондроза.

3490

Перфорация в наполнителе для обеспечения воздухообмена, удобно спать на спине, в комплект входит наволочка из ткани с волокнами TENCER.

Долгое привыкание, жесткость наполнителя.

Respecta П05

Состоит из двух валиков с расстоянием в 2 см. Производится в размерах S (38х60х(8)10), M (38х60х(10)12), L (38х60х(12)14). Обеспечивает здоровый сон, уменьшает боли в шее и плечах.

4990

Наличие эффекта памяти, в комплекте наволочка (35% – лиоцелл-TENCER, 65% – полиэстер).

Sola П30

Имеет валик высотой 11 см для размера S, или 14 см в размере М. Длина изделия 60 см.

3950

Обладает эффектом памяти, выемка у нижнего основания для плеча.

Неудобно спать на животе.

Ортопедическая подушка для сна на спине - как выбрать по материалу изготовления и стоимости -  Дом и быт - советы по обустройству на NewsForever.ru

LUOMMA

Продукция для сна финской фирмы LUOMMA сделана из специального вязкого материала, который обладает эффектом памяти. Все изделия производятся из гипоаллергенных материалов:

Модель

Особенности

Цена в руб.

Плюсы

Минусы

Подушка трехслойная Lum F-515

Размер 31х52, высота валиков 9 и 14 см, 5 и 10 см. Предотвращает боли в шейном отделе.

2100

Эффект антидавления, гипоаллергенна, можно регулировать высоту изделия.

Блоки состоят из обычного поролона.

Lum F-500

Материал с эффектом памяти. Размер изделия 48х30, высота валиков 7/10.

2285

Наполнитель под воздействием человеческого тепла размягчается и принимает точную форму головы и шеи.

Неудобно спать на боку.

Классическая ортопедическая подушка Lum F-518

Имеет прямоугольную форму размером 45х65 см, подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей.

2590

Имеет привычную форму, наполнитель с эффектом памяти.

Отсутствуют шейные валики, которые показаны при шейном остеохондрозе.

Ортопедическая подушка для сна на спине - как выбрать по материалу изготовления и стоимости -  Дом и быт - советы по обустройству на NewsForever.ru

Тривес

Российская фирма Тривес выпускает разнообразные ортопедические подушки для сна. Для их производства используются такие наполнители, как пенополиуретан, натуральный латекс, охлаждающий гель и другие материалы с эффектом памяти:

Модель

Особенности

Цена в руб.

Плюсы

Минусы

ТОП 203

Наполнитель латекс, размер 60х40, валик 11х9 см.

2900

Осуществляет пассивный массаж мышц шейного отдела и плечевого пояса, наволочка с волокнами бамбука.

Массажная поверхность может мешать сну.

Топ 119

Наполнитель – вязкоэластичный пеноуретан. Изделия прямоугольной формы размером 50х32, с шейными валиками 12,5/8 (S), 14/9 (М).

2680

В комплекте съемная наволочка из ткани с терморегулирующими свойствами. Улучшает кровоснабжение, разгружает мышцы и связочный аппарат шейного отдела и плечевого пояса.

ТОП-900

Жесткая подушка из пенополиуретана, размеры S, M, M+, L, XL. Изделие показано для применения при дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника и болевом синдроме шейного отдела.

2300

Наполнитель с эффектом памяти, наволочка из материала, защищающего от грибков, патогенных бактерий и пылевых клещей. Легко подобрать свой размер.

Тяжело привыкать.

Ортопедическая подушка для сна на спине - как выбрать по материалу изготовления и стоимости -  Дом и быт - советы по обустройству на NewsForever.ru

Fosta

Американская фирма, которая специализируется на производстве ортопедических товаров. Подушки проектируется под анатомо-физиологические особенности шейного отдела позвоночника:

Модель

Особенности

Цена в руб.

Плюсы

Минусы

Fosta F 8011b

Подушка ортопедическая ячеистой структуры из латекса. Размер 60х38, высота валиков 9/11. Показана при нарушениях сна, головокружениях и головных болях, деформации шейного отдела легкой степени.

1890

Удобно спать на спине и боку, ячеистая структура создает массажный эффект.

Fosta F 8025

Изделие повышенной плотности. Размер 50х30, валики 10 и 12 см. Наполнитель – мемориформ. Подходит для сна людей с остеохондрозом.

3382

Эффект памяти наполнителя. Есть выемка для плеча.

Не предназначена для сна на животе.

Fosta F 8021

Наполнитель пенополиуретан повышенной эластичности. Размер 50х30, валики 12 и 10. Эффективна при остеохондрозе, корешковых синдромах, бессоннице и спондилоартрозах.

2090

Наполнитель с эффектом памяти, удобна для сна на спине, можно протирать влажной салфеткой.

Ортопедическая подушка для сна на спине - как выбрать по материалу изготовления и стоимости -  Дом и быт - советы по обустройству на NewsForever.ru

TEMPUR

Датский бренд специализируется на выпуске ортопедических подушек из авторского высокоэластичного материала:

Модель

Особенности

Цены в рублях

Плюсы

Минусы

Миллениум

Материал подушки вязкоупругий термочувствительный TEMPUR, обладает памятью формы, имеет один валик. Размеры изделия 32х54, высота валика для S-5, M-6, L-7, XL-8 см.

7971 – 11 220

Широкий размерный ряд данной модели, удобный мягкий чехол, есть выемка для плеча.

Наволочка продается отдельно.

Классик

Средняя часть подушки имеет особую форму в виде выемки, что может заменить наличие валиков. Размер 38х55х10,5 см.

7714

Возможность переворачивать изделие, как угодно. Чехол из материала, предотвращающего появление клещей и грибков.

Symphony Queen M

Изготовлена из мягкого термочувствительного материала Soft Touch, с эффектом памяти. Размер 40х73.

11220

Удобна в использовании. С одной стороны имеет изгиб, для сна на спине.

Высокая цена, наволочка покупается отдельно.

Ортопедическая подушка для сна на спине - как выбрать по материалу изготовления и стоимости -  Дом и быт - советы по обустройству на NewsForever.ru

Видео

Ортопедическая подушка для сна на спине — как выбрать по материалу изготовления и стоимости — Дом и быт — советы по обустройству на NewsForever.ru»

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ
Капсулы для кето-диеты

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close